Uzmanlar, ramazanda oruç tutanlara sindirimi uzun süren lifli gidalar ve bol bol meyve yemelerini tavsiye ediyor.

Oruç Nedir

Oruç

İslamın beş şartından biride Ramazan ayında oruç tutmaktır. Niyetlenip tan yeri ağarmaya başladığı zamandan ta güneş batıncaya kadar yememek içmemek cinsi münasebette bulunmamak demektir.